FEDERACIÓN CATALANA: NATACIÓN & WATERPOLO

Aprender a nadar es una hazaña que muchos adultos nunca han logrado y si bien no es esencial para aprender a nadar, hay muchas razones por la habilidad puede ser importante - especialmente para un niño. Un niño que ha aprendido a nadar tiene la confianza necesaria para asistir a fiestas en la piscina, campamento de verano y otras actividades recreativas especiales relacionadas con el agua. Más importante aún, son más seguros dentro y fuera del agua. Usted puede ayudar a su niño a aprender a nadar, simplemente dándoles la oportunidad y brindar apoyo. Si usted es un nadador fuerte y tener acceso a una piscina, se puede enseñar a un niño a nadar con paciencia y persistencia. Si no nadar, entonces considere matricular a su hijo en una clase para aprender a nadar. Incluso si se puede nadar, es posible que aún consideran una clase de su hijo. Muchos centros de recreo y piscinas públicas ofrecen clases a cargo de la Cruz Roja certificados instructores de natación y algunos niños responden mejor a la instrucción de alguien distinto de su padre.

La natació en els Jocs Olímpics

Les actuals categories olímpiques de natació són les curses, els salts i la natació sincronitzada. En les primeres l'objectiu és recórrer una distància determinada en el menor temps possible i les proves es realitzen individualment o mitjançant el sistema de relleus, en què participen equips de quatre nedadors. Els homes i les dones competeixen de forma separada en diverses distàncies i estils. Aquests són: l'estil lliure (en el qual normalment s'utilitza la tècnica del crol, per ser la més ràpida), braça, esquena i papallona.

Proves. Les proves integrants del programa olímpic són: 50, 100, 200 i 400 m estil lliure (en categoria masculina i femenina), 1.500 m estil lliure (homes) i 800 m estil lliure (dones); 100 i 200 m esquena (homes i dones); 100 i 200 m braça (homes i dones); 100 i 200 m papallona (homes i dones); 200 i 400 m estils individual (homes i dones); relleus 4 x 100 m lliure (homes i dones), 4 X 200 i 4 X 100 estils (només els homes).

Salts. En les proves de salt es puntuen aspectes de l'exercici com la posició de sortida del salt, l'impuls, el vol i l'entrada a l'aigua. Alguns salts són d'execució obligatòria i altres poden ser elegits pel saltador. Els salts es realitzen des de dos tipus de superfície: els trampolins (a 1 o 3 m sobre el nivell de l'aigua) i les palanques (a 5, 7,5 o 10 m). El nord-americà Greg Louganis és un dels mites d'aquesta especialitat.

Natació sincronitzada. La natació sincronitzada és majoritàriament practicada per les dones, encara que el seu reglament no impedeix que ho facin els homes. Consisteix en l'execució individual (proves obligatòries) o conjunta (proves lliures per parelles o per equips de 8 membres en els Jocs Olímpics i campionats mundials) d'una sèrie de posicions i moviments en la piscina, sincronitzats entre si i harmonitzats, en el cas de les proves lliures, amb música.

La natació forma part del programa olímpic des dels Jocs d'Atenes (1896) en categoria masculina i des de 1912 (Estocolm) en la femenina. La modalitat sincronitzada es va incorporar el 1984 (Los Angeles). La natació va començar a desenvolupar-se com especialitat esportiva reglamentada a mitjan s. XIX al Regne Unit. El 1830 van tenir lloc les primeres carreres i el 1869 es van crear les primeres associacions dedicades a la seva pràctica. Entre les figures que van destacar es troben Johnny Weissmuller (primer en fer els 100 m lliures en menys d'un minut), Mark Spitz (set medalles d'or a Munic i set rècords mundials), l'alemanya Kristin Otto o la nord-americana Janet Beth Evans. La pràctica competitiva dels salts va sorgir a Europa a finals del s. XIX. Samuel Lee, Klaus Dibiasi, Patricia McCormick o Ulrika Knap són grans noms en la seva història. La natació sincronitzada va tenir el seu origen al Canadà a principis del s. XX i el 1952 va ser reconeguda per la Federació Internacional de Natació Amateur. Canadencs (Carolyn Waldo), nord-americans (Tracie Ruiz) i japonesos destaquen fonamentalment en la seva pràctica.

Estils. Hi ha quatre estils de natació, tots ells practicats en la natació olímpica, per separat o combinats (4 x 100 estils). La braça és l'estil executat en posició ventral, en el qual s'estenen els braços de darrere cap endavant en un moviment semicircular, es pleguen sobre el pit i es tornen a llançar cap endavant. El crol estil que consisteix en un moviment alternatiu i circular dels braços, alhora que les cames es mouen amunt i avall, ajudant a la propulsió i estabilització del cos. L'esquena és l'estil executat en posició dorsal, en el qual s'efectua tracció amb els braços de manera alterna, mentre les cames es mouen amunt i avall per ajudar a la propulsió i estabilització del cos. La papallona és la modalitat de natació que consisteix a efectuar una tracció amb els braços de manera simultània mentre les cames, juntes i en sentit vertical, colpegen l'aigua per ajudar a la propulsió i estabilització del cos.

Salts. Un altre esport olímpic practicat en piscina són els salts, on es combina el artístic amb el que esportiu. Es tracta d'un dels esports olímpics de major risc. Els salts més bàsics i practicats són: el carpa, es diu del salt que el nedador eleva les cames estirades cap endavant, formant amb el cos un angle menor de 180 graus. La puntada de peu a la lluna, que és el salt de palanca en què el saltador realitza un ris en l'aire.

Altres esports aquàtics en els J.J. O.O.:

El waterpolo. Esport aquàtic que es practica en una piscina entre dos equips de set jugadors i que consisteix a introduir una pilota a la porteria de l'equip contrari, impulsant amb les mans. Aquest esport és una modalitat de l'handbol practicada a l'aigua. La piscina ha de tenir una longitud de 30 m, una amplada de 20 i una profunditat no inferior a 1,80 m. Les porteries, a la part central de cada un dels extrems, emergeixen 90 cm fora de l'aigua i la distància entre els pals és de 3 m. Els set integrants d'ambdós equips han de portar dues banyadors, un sobre l'altre, i un casc subjecte al cap per sota del mentó amb protectors de plàstic a les orelles.

Reglament. Les trobades tenen una durada de 20 minuts de joc real, dividits en quatre temps de cinc minuts separats per períodes de descans de dos minuts. Es pot sostenir la pilota amb una mà, però no amb dues, ni colpejar amb el puny (exceptuant el porter). Altres infraccions que es poden cometre són: dificultar l'acció del contrari quan aquest no té la pilota, enfonsar o mantenir la pilota sota l'aigua, tirar aigua al rostre de l'adversari, retenir la pilota un equip més de 30 segons sense llançar a porteria, etc. Les faltes ordinàries es penalitzen amb la concessió d'un tir lliure a l'equip contrari des del punt on es produeix la infracció. Les faltes greus es castiguen amb períodes d'expulsió del jugador o llançaments de penal si la infracció es va cometre dins l'àrea.

Història. El waterpolo, en la versió que coneixem actualment, data de 1885 i va ser practicat inicialment al Regne Unit. Des de l'any 1900 és esport olímpic en categoria masculina i els primers campionats mundials es van celebrar el 1973 (Belgrad). Els països de l'Europa oriental són els que més alt nivell han aconseguit en les competicions.

El piragüisme. Esport practicat sobre embarcacions accionades a rem, denominades piragües o canoes, que són propulsades per pales sense punt de suport. Els recorreguts realitzats en les proves de piragüisme poden ser amb o sense obstacles a superar i en aigües braves o tranquil. En totes les modalitats s'utilitzen embarcacions de dos tipus: el caiac i la canoa (només en categoria masculina), encara que les proves presenten característiques diferents en cada cas. Els caiacs poden portar un, dos o quatre remers i les canoes un o dos. En aquestes s'utilitzen rems d'una sola pala, mentre que en els caiacs són de dos.

Aigües tranquil. La modalitat d'aigües tranquil es practica preferentment en aigua embassada o canals artificials. Les proves es realitzen en línia recta sobre distàncies de 500, 1.000 i 10.000 m en categoria masculina i 500, 1.000 i 6.000 m en la femenina. Aigües braves. La principal característica de la modalitat d'aigües braves és la força de l'aigua. El recorregut no pot superar els 800 mia llarg d'ell l'esportista ha de franquejar de 20 a 25 portes (dos pals paral.lels entre els quals ha de passar l'embarcació). Un altre tipus de prova és l'anomenada marató o de llarg recorregut, realitzada habitualment a través de rius, on s'arriben a cobrir distàncies mínimes de 20 i 15 km (categoria masculina i femenina, respectivament). Cadascuna de les proves s'indica amb una lletra que representa el tipus d'embarcació («K" o "C"), seguida del nombre de tripulants (1, 2 o 4) i la distància. En els Jocs Olímpics només es realitzen proves de 500 i 1.000 m

Història. El piragüisme es va iniciar com a pràctica esportiva a mitjans del segle XIX. El 1924 es va crear la Federació Internacional de Piragüisme. El 1936, la modalitat d'aigües tranquil va passar a ser olímpica en categoria masculina i des de 1948 ho és també en la femenina. El 1992 es van incorporar al programa oficial les proves en aigües braves. L'URSS i Alemanya han estat els països amb més nivell en la pràctica d'aquest esport, on també han destacat els espanyols Herminio Menéndez en caiac, i Enrique Míguez i Narciso Suárez en canoa.

El rem. Esport aquàtic practicat en embarcacions lleugeres impulsades amb rems. Les diferents proves existents en aquest esport vénen determinades pel tipus d'embarcació utilitzat i el nombre de persones que la impulsen. Hi ha dues modalitats en funció del nombre de rems que fa servir cada esportista: el rem en punta, en què cada remer utilitza un sol rem llarg i el scull o couple, en la qual cada esportista utilitza dos rems curts. Dins de la primera es realitzen diversos tipus de proves: dos remers amb o sense timoner, quatre amb o sense timoner i vuit sempre amb timoner. Aquesta última és la prova més ràpida i espectacular del rem, exemple d'ella és la clàssica regata disputada entre les universitats d'Oxford i Cambridge.

Modalitats. Les modalitats de couple, sempre practicades sense timoner, són: el skiff, embarcació individual, el doble scull, per a dos remers, i el quàdruple scull, per a quatre remers. En tots els casos el recorregut és de 2.000 per a homes i de 1.000 m per dones, realitzats en línia recta. Els dos tipus de rems utilitzats en les proves es diferencien en longitud i pes. Els curts mesuren al voltant de 3 mi pesen uns 3 kg i els llargs els superen 80 cm en longitud i 200 g en pes.

Història. Les més llunyanes referències històriques de competicions amb embarcacions de rems es troben a l'antic Egipte. El 1715 es va organitzar a Londres una cursa en honor al rei entre els barquers del riu Tàmesi, ia principis del segle XIX va tenir un gran impuls entre les escoles i universitats britàniques. El 1829 es va celebrar per primera vegada la regata entre Oxford i Cambridge. El 1892 es va crear la Federació Internacional de Rem i des de 1900 (París) és esport olímpic. J. B. Kelly, V. Ivanov i P. Karppinnen van destacar pels èxits aconseguits.

La vela. Esport consistent a completar un recorregut determinat, en el menor temps possible, desplaçant-se sobre l'aigua amb una embarcació impulsada únicament per la força del vent. Embarcacions: Els diferents tipus d'embarcació utilitzats en la pràctica de la vela donen lloc a les denominades classes o modalitats existents. Les embarcacions que van participar en els Jocs Olímpics de 1992 celebrats a Barcelona van ser: Lechner A-390 i 470 (en categoria masculina i femenina), Finn (només homes), Europa (només dones, classe en la qual la medalla d'or va ser per l'espanyola Natalia Via) i Solingen, Star, Flying Dutchman i Tornado en obert. La planxa de vela o wind-surfing, amb un únic tripulant, va ser olímpica en els Jocs de Los Angeles el 1984. Altres embarcacions lleugeres són la Drac (olímpica de 1948 a 1972), la 505 (olímpica de 1952 a 1968), Moth, 420, Snipe, Tempest (olímpica el 1972, 76 i 84) i les d'iniciació: Optimist, per a nens, i Vaurien per a adults.

Soling. El Soling és la més gran de totes les embarcacions i l'única que porta tres regatistes. Més de la meitat del seu pes correspon a la quilla, el que proporciona gran estabilitat a l'embarcació. És olímpica des de 1972 (Munic). El Star és un iot de quilla dissenyat el 1911 per l'arquitecte nord-americà William Gardner. El seu actual vigència es deu al seu immillorable disseny i la difusió mundial que ha assolit. Va ser classe olímpica de 1932 a 1972, tornant-se a incorporar al programa oficial de Moscou el 1980.

Flying Dutchman. El Flying Dutchman és un iot de orsa (peça triangular metàl.lica assegurada a la quilla que dóna més estabilitat a l'embarcació) amb patró i PROEL. Aquest últim sosté un trapezi que, subjecte al pal major, li permet amb el seu propi pes compensar la inclinació de l'embarcació. Arriba grans velocitats i és la que requereix millors atletes d'entre totes les classes olímpiques. Va ser admesa per primera vegada en els Jocs de 1960 (Roma). Els espanyols Alejandro Abascal i Miguel Noguer van aconseguir la medalla d'or en 1980 (Moscou), el 1992 van repetir aquest triomf Luis Doreste i diumenge Manrique.

Tornado. El Tornado és una embarcació de dos cossos o flotadors units amb dos veles que han de sumar 21,7 m de superfície. És la més veloç de les classes i, per la seva fragilitat, molt difícil de dominar. Des de 1976 (Montreal) és classe olímpica. La 470 és una embarcació de orsa, de fàcil maneig, que tripulen un patró i un PROEL. A Espanya, on està molt estesa, es troben autèntics experts en la seva pràctica. «Toño» Gorostegui i «Piti» Millet van aconseguir medalla de plata en les Olimpíades de Montreal (1976), primeres en les quals es va incloure aquesta classe.

Campions espanyols. El 1984 (Los Angeles), Luis Doreste i Roberto Molina van arribar l'or, triomf que van repetir Jordi Calafat i Francisco Sánchez Luna el 1992. En categoria femenina, les campiones del món i d'Europa Teresa Zabell i Patricia Guerra van aconseguir també el primer lloc en aquesta classe. La Finn i la Lechner A-390 porten un únic tripulant. La primera és olímpica des de 1924. El danès Paul Elvstrom aconseguir medalles d'or als Jocs de 1948, 1952, 1956 i 1960. Espanya va aconseguir el bronze el 1932 gràcies a Santiago Amat. El 1988 (Seül), l'or va ser per a José Luis Doreste i el 1992, per a José M. Van der Ploeg.

Competicions. El lloc on es realitzen les competicions de vela és el camp de regates i la seva elecció és decisiva per al desenvolupament òptim de les proves. Dins del camp de regates hi ha el triangle de regates, traçat exacte delimitat en els seus vèrtexs per unes boies, que ha de realitzar cada classe d'embarcació. Aquest té forma de triangle equilàter amb un dels seus costats situats en la direcció del vent, disposició que obliga el vaixell a navegar en diferents posicions respecte a ell. Les proves nàutiques dels Jocs Olímpics es disputen en llocs lliures de corrents o de vents irregulars. Els triangles sobre els quals es desenvolupen s'inscriuen en cercles imaginaris de 3,220 km de diàmetre. Cada regata ha de començar amb les embarcacions navegant en «cenyida» (proa al vent). La sortida i l'arribada són delimitades per una línia imaginària anomenada enfilació, que va des de l'embarcació oficial (on es troba el jurat de la regata) a una balisa ancorada a 68,580 m

En cadascuna de les classes existents es realitzen set regates i la classificació s'estableix en base als punts obtinguts en les sis millors. Guanya la competició la tripulació que obté el menor nombre de punts. El barem és: 0 punts per al primer; 3 el segon, 5,7 el tercer; 8 el quart, 10 el cinquè i 11,7 el sisè. Del setè en endavant es van sumant sis punts. Tots els tipus d'embarcacions, siguin olímpics o no, disputen anualment campionats del món i continentals. A partir de 1976 es va començar a disputar la Copa del Món reservada a classes individuals ia nacions (la primera a guanyar va ser Gran Bretanya) a partir de les millors classificacions en una sèrie de tipus i proves. Espanya va aconseguir el títol individual en Finn el 1977.

Regates: Les competicions amb grans embarcacions o creuers es realitzen a mar obert i no tenen categoria olímpica. Les proves es fan a través d'un llarg recorregut, durant diverses jornades i les tripulacions (en general) són nombroses a causa de les mesures dels velers. Entre les regates més famoses hi ha la Admiral's Cup (una de les més prestigioses del món), la Copa d'Amèrica, la Volta al Món, la Sidney-Hobart o la OSTAR (també anomenada «Transatlàntica en solitari») i la Ruta del Ron, disputades aquestes últimes en embarcacions d'un únic tripulant.

Admiral's Cup. La Admiral's Cup va ser creada el 1957 pel Royal Ocean Racing Club del Regne Unit i es disputa cada dos anys en aigües del Canal de la Mànega i del sud d'Irlanda. Està reservada a iots de 30 a 60 peus d'eslora. Participen equips nacionals de tres embarcacions, encara que gairebé sempre intervenen vaixells a títol privat per a una classificació individual, secundària. Consta de quatre regates: dos «inshore Race», de 30 milles, la «Chanel Race», de 220 milles, i la «Fastnet's Race", de 605 milles. Gran Bretanya ha estat el país que ha aconseguit més títols. Els anys que aquesta no es disputa, se celebra la «Sardinia Cup» (regata menor a l'anterior) als voltants de l'illa de Sardenya.

Copa d'Amèrica. La Copa d'Amèrica va sorgir el 22 agost 1851 amb el triomf del iot nord-americà «Amèrica», oposat a les millors embarcacions angleses en la regata Cowes-Cowes. Les embarcacions que hi participen són autèntics prototips nàutics, de 20 m de llarg i aproximadament 175 metres quadrats de superfície de veles. Generalment se'ls anomena vaixells de 12 m (xifra obtinguda després d'una operació que combina l'eslora, la superfície de vela i altres variables) i les seves tripulacions consten de 11 homes. Aquesta competició es disputa cada tres anys en aigües de la ciutat nord-americana de Newport i hi participen únicament dues embarcacions: la defensora («defensar»), designada després d'una sèrie de regates entre candidats nord-americans, i la desafiant («challenger"), designada després eliminatòries si hi ha més d'un candidat de qualsevol altre país. Estats Units va conèixer la seva primera derrota (després de vint edicions) el 1983 davant els australians.

La Volta al Món, amb sortida i arribada al port anglès de Portsmouth, es va disputar per primera vegada i en solitari el 1968. El seu guanyador va ser el britànic Robin Knox-Johnston i el primer triomf en equip (1974) va correspondre al iot «Sayula II». Se celebra cada quatre anys i, el 1986, un iot cent per cent espanyol va quedar sisè a la competició. La Sydney-Hobart se celebra cada any (des 1945) entre aquestes dues ciutats, la OSTAR (creada el 1960) té lloc cada quatre anys entre Plymouth i Newport, i la Ruta del Ron (des 1978) és disputada cada dos anys entre les costes atlàntiques franceses (Saint-Malo) i les Antilles (Pointe-à-Pitre, illa de Guadalupe).

La primera competició de vela de la qual es té notícia data de mitjans del s. XVII i les primeres regates organitzades van sorgir a finals del XIX. El 1907 es va crear la Federació Internacional de Vela i des de 1908 aquest esport és olímpic. La vela va deixar de ser un esport minoritari després de la II Guerra Mundial i el nombre de practicants va augmentar ràpidament a tot el món, especialment a Europa i Estats Units. Entre els països que han destacat en la seva pràctica es troben Gran Bretanya, Estats Units, Alemanya i Espanya.

1 = Finn. 2 = Flying Dutchman. 3 = Star 4 = Soling. 5 = Tornado. 6 = Classe 470. 7 = Windsurfing o taules barres de desplaçament a vela.

La web de esta federación catalana, hace un recorrido por la información básica de deportes como el golf, el baloncesto y el fútbol catalán, pero sin olvidar otros menos populares, pero arraigados en Cataluña como la caza y la pesca, el atletismo y el rugby. Los deportes nuevos, como los de riego y aventura, la famosa y popular petanca, el tenis y el ciclismo, tampoco se dejan de lado y se les dedica un amplio espacio. Especial interés despierta el apartado sobre la wii y sobre el curling catalán, que están ya al nivel de popularidad de la propia natación. Por último, se dedica unas páginas a las selecciones catalanas y al turismo en Cataluña. La web d'aquesta federació catalana, fa un recorregut per la informació bàsica d'esports com el golf, el bàsquet i el futbol catalá, però sense oblidar altres menys populars, però arrelats a Catalunya com la caça, l'atletisme i el rugbi. Els esports nous, com els de reg i aventura, la famosa i popular petanca, el tennis i el ciclisme, tampoc es deixen de banda i se'ls dedica un ampli espai. Especial interès desperta l'apartat sobre la wii i sobre el curling català, que estan ja al nivell de popularitat de la pròpia natació. Finalment, es dedica unes pàgines a les seleccions catalanes i al turisme a Catalunya.



"Digital image content © 1997-2007 Hemera Technologies Inc., una sucursal perteneciente totalmente a Jupiter Images Corporation. Reservados todos los derechos".